Coaching-Azur

Selbstsabotage beenden und selbstbestimmt leben

Der Elefant ist angerichtet

Wieder einmal Montag. Ein ganzer Berg Aufgaben liegt vor mir (und vor Ihnen vermutlich auch). Eigentlich ist jede Aufgabe für sich gar nicht mal so schlimm. Aber da sie alle gleichzeitig in meinem Kopf sind, wird daraus ein ziemlich hoher Berg. Und eigentlich wird meine Lust immer kleiner, je mehr ich den Berg anstarre.

Der Zauber einer Fast-Vollmondnacht

Gestern Abend waren wir noch einmal unterwegs. Über dem Meer stand ein fast voller Mond am Himmel. Noch nicht sehr hoch und daher leuchtend orange und sehr groß. Das Meer glitzerte im Mondlicht und viele Menschen blieben stehen, um ein Foto zu machen. Auch mich hat es berührt. Ich stand da und bewunderte diese stille […]

Mein Saboteur mag keine alten Sachen

Vor einer Woche habe ich mich begeistert in das Projekt „Gute Vorsätze für ein gutes Jahr“ gestürzt. Schon sehr bald hatte ich meine Liste (bestehend aus 8 verschiedenen Zielen) fertig. Um zu schauen, wie erfolgsversprechend diese sein würden, habe ich anschließend geprüft, ob ich ähnliche Vorsätze im letzten Jahr schon hatte und wie diese gelaufen […]

Am Ende eines Jahres

Ich liebe diese Zeit zwischen den Feiertagen, habe sie schon immer geliebt. Doch dieses Jahr ist es etwas ganz besonderes. Ich spaziere am Meer entlang, sehe die vielen Glitzersternchen auf dem Wasser. Und mache mir wieder einmal bewusst, dass dies mein Jahr war. Mein Aufbruch ins Unbekannte. Ich hatte viele Pläne und viele Ziele.

Wo meine Wurzeln sind

Aktuell verbringe ich ein paar Tage in meiner alten Heimat. Die Gerüche, die gewohnten Bilder und viele kleine Dinge erinnern mich an damals, und das Kind, das ich mal war, ist wieder ganz präsent. Ich merke, dass ich einen langen Weg zurückgelegt habe. Und ich bin dankbar für all das, was ich erlebt habe.

Das kann ich gleich vergessen

Kürzlich war ich mal wieder unzufrieden mit mir. Ich haderte mit mir selbst, da ich in einer Situation aus meiner Sicht nicht souverän genug reagiert hatte. „Das kannst du besser“ meckerte mein innerer Kritiker. „Was denken denn jetzt die anderen?“ Mooooment! Hatten wir das nicht schonmal? – Genau, und ich erinnere mich, dass ich darüber […]

Weihnachtsfeeling unter Palmen

Heute ist der zweite Advent. Eigentlich sollte ich ja in Weihnachtsstimmung sein. Eigentlich. Denn bisher habe ich Weihnachten immer mit Schnee, Kälte, Kerzenlicht und Tannenduft verbunden. Ich schlendere an der Strandpromenade von Juan-les-Pins entlang. Zwar gibt es auch hier Weihnachtsdeko, aber bei strahlendem Sonnenschein, tiefblauem Meer, Menschen, die mir im T-Shirt entgegengehen und jeder Menge […]

Begegnungen

Langsam nimmt meine Selbständigkeit Fahrt auf. Ich erreiche mehr Menschen über meine Facebook-Seite, baue mein Coaching- und mein Kursangebot auf und komme dadurch immer mehr in Kontakt mit Menschen, die mich beeindruckt haben und mehr oder weniger auch berührt haben.

Mein innerer Kritiker wird befördert

Nun habe ich endlich meinen ersten Gruppen-Online-Kurs an den Start gebracht. Zeit also, diesen Meilenstein zu feiern. Ich mache mich daher höchstzufrieden auf dem Weg ans Meer. Unterwegs schaltet sich plötzlich mein innerer Kritiker ein „Du“ sagt er „ich finde, du könntest die Übungen noch etwas überarbeiten.- Und warum bereitest du dich nicht sorgfältig auf […]

Beitragsbild 5 Gründe mit denen dein Saboteur verhindert dass du überhaupt anfängst

5 Gründe, mit denen dein Saboteur verhindert, dass du überhaupt anfängst

„Wehret den Anfängen!“ Soweit ich weiß stammt dieser Spruch von Ovid und wenn es danach geht, scheint mein innerer Saboteur die alten Römer sehr zu ehren. Denn er hält sich daran und versucht mir schon gleich zu Beginn, immer wieder Sand ins Getriebe zu streuen. Was viele nicht so richtig wissen: Ein Plan, der nie […]