Selbstcoaching online – Hilfe gegen Selbstsabotage

Achtung: Nur vom 24.05. bis zum 01.06.2020 gibt es einen Geburtstagsrabatt: Sie erhalten alle Kurse (außer Einzelcoaching-Stunden) um 20% reduziert.
Geben Sie bei der Buchung einfach den Rabattcode „Happy Birthday“ ein.

Ich biete Ihnen ein umfangreiches Angebot im Umgang mit dem inneren Saboteur. Denn es ist nicht einfach, die eigenen Selbstsabotage-Muster zu erkennen. Und noch schwieriger ist es, diese aufzulösen.

Unser innerer Saboteur behindert uns vor allem dann, wenn wir ihm auf die Schliche kommen wollen.

Er sorgt dafür, dass Sie zahlreiche Ratgeber-Bücher zwar lesen, aber nicht umsetzen. Oder dass Sie einen Selbstlernkurs kaufen, aber dann doch nicht richtig durcharbeiten. Und immer dann, wenn Sie sich vornehmen, es jetzt endlich anzugehen, wird er für jede Menge Ablenkungsmanöver sorgen.

Sie brauchen daher jede Unterstützung, die Sie kriegen können

Und diese Unterstützung finden Sie bei mir. Vom intensiven Einzelcoaching über geführte Kurse bis hin zu Selbstlernkursen biete ich Ihnen ein umfangreiches Angebot. So dass sicher auch für Sie und für Ihre Lebenslage das Passende dabei ist.

1:1 Coaching

Sie haben ein spezielles Problem und benötigen Unterstützung?
Gemeinsam finden wir heraus, wo und warum Sie sich selbst blockieren.

Im 1:1 Coaching bestimmen Sie die Inhalte, die Häufigkeit und den Umfang des Coachings selbst.

Ich helfe Ihnen, bestimmte Muster zu erkennen, die Gründe für Ihr Verhalten zu verstehen und Lösungen zu finden, die auch wirklich umsetzbar sind.

Profitieren Sie von einer individuellen Beratung, die ganz auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Jederzeit und individuell buchbar

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Online-Kurs: Hallo Saboteur

Ihr innerer Saboteur macht Ihnen das Leben schwer? Ständige Misserfolge nagen am Selbstwert?
– Finden Sie hier heraus, warum Sie sich ständig selbst sabotieren. Erkennen Sie, was das eigentliche Problem hinter Ihren Bemühungen ist und finden Sie
neue Wege, wie Sie Ihr Ziel erreichen können.

8 Wochen lang erhalten Sie Übungen per Mail und jede Woche eine Einzel-Coaching-Sitzung, in der wir die Ergebnisse durcharbeiten und Schwierigkeiten beseitigen.

Ein praxisorientierter Kurs, in dem ich mit Ihnen die wichtigsten Übungen aus dem Buch und dazu noch viele weitere Übungen durcharbeite und erkläre.

Jederzeit und individuell buchbar

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Online-Gruppen-Kurs: Besser essen

Sie kämpfen schon lange mit Ihrem Gewicht? Süßigkeiten können Sie einfach nicht widerstehen und ärgern sich immer wieder darüber, wie viel Sie schon wieder gegessen haben?

Erfahren Sie, wie Ihr innerer Saboteur auch beim Essen zuschlägt. Gemeinsam in der Gruppe lernen Sie, Ihr Essverhalten zu hinterfragen und zu verändern.

Ein Gruppen-Online-Kurs mit intensiver Begleitung, bei dem auch der Austausch in der Gruppe Ihnen hilft, dranzubleiben und Ihr Essen nachhaltig zu verändern.

Der nächste Kurs startet am 24.04.2020

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Online-Kurs: Regisseur im Kopf

Sie würden gerne Ihr Leben verändern, aber bei der Umsetzung fühlen Sie sich wie blockiert?

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Vorstellungskraft nutzen können, um Glaubenssätze zu verändern und dadurch wieder mehr Mut und Selbstvertrauen zu entwickeln.

8 Wochen lang erhalten Sie Übungen per Mail und jede Woche eine Einzel-Coaching-Sitzung, in der wir die imaginativen Techniken anwenden und üben.

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um innere Blockaden zu erkennen, und die damit verbundenen Erinnerungen zu verändern, damit diese Ihr Verhalten nicht mehr beeinflussen.

Jederzeit und individuell buchbar

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Selbstlern-Kurse

Sie möchten sich erst einmal mit dem Thema vertraut machen, ohne gleich zu viel zu investieren? Sie sind es gewohnt, selbständig zu arbeiten?

Alle meine Kurse erhalten Sie auch als Selbstlern-Kurse. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, zu einem günstigen Preis in die Materie einzusteigen und in Ihrem Tempo die Inhalte durchzuarbeiten.

Jederzeit und individuell buchbar

Folgende Kurse gibt es auch in der Selbstlern-Variante:

Hallo Saboteur

Regisseur im Kopf

Besser essen

Gratis-Online-Kurse

Die 7-Tage-Challenge

Mehr Zeit und Energie in nur einer Woche.

Sie erhalten jeden Tag eine E-Mail mit einer kleinen Übung.
Darin lernen Sie, wie Sie Ihren Zeit- und Energiefressern auf die Spur kommen und so ganz nebenbei Ihr Verhalten ändern können.

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Projekt-Check

Im Projekt-Check lernen Sie insgesamt 3 Motive für Selbstsabotage kennen.

Ich zeige Ihnen, wie Sie schnell und effektiv prüfen können, wie groß die Gefahr der Selbstsabotage bei Ihrem Projekt ist.

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