Selbstsabotage erkennen

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Sie haben schon mehrmals versucht, Ihr Leben endlich zu verändern, aber immer kam etwas dazwischen? Sie denken, Sie sind ein ewiger Pechvogel und es soll wohl vermutlich nicht sein?

Nein, Sie müssen nicht verzweifeln. Und vor allem sollten Sie nicht an sich zweifeln!

Ich bin davon überzeugt, dass in Ihnen ein gerissener Saboteur steckt, der immer dann zuschlägt, wenn er denkt, dass Sie den falschen Weg einschlagen.

Hier erfahren Sie mehr über Ihren inneren Saboteur, über seine Beweggründe und seine Methoden. Und ich zeige Ihnen, warum es so wichtig ist, dass Sie Ihren Saboteur in den Griff bekommen, um nicht krank zu werden.

Damit Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können.

Alle meine Blog-Artikel zur Selbstsabotage



Beitragsbild 5 Gründe mit denen dein Saboteur verhindert dass du überhaupt anfängst

Gehören Sie auch zu denjenigen, die ständig neue Ideen ausbrüten, aber nie eine davon umsetzen? – Das ist ein cleverer Trick unseres Saboteurs. Wenn wir nie anfangen, können wir auch nicht scheitern. Hier zeige ich, mit welchen Tricks er sie schon am Anfang behindert und was Sie dagegen tun können.

Denken Sie etwa, dass Selbstsabotage bei Ihnen nicht vorkommt? – Was suchen Sie dann auf meiner Website? 😉
Im Ernst: Lesen Sie mal meinen Artikel, dann denken Sie vielleicht anders darüber. Und das ist gut. Denn wenn Sie Ihrem Saboteur erst einmal auf die Schliche gekommen sind, hat er schon fast verloren.

Beitragsbild Was denken Sie wirklich über Erfolg

Sind Sie sicher, dass Sie erfolgreich sein wollen? Denn wenn Sie es wirklich wollten, wären Sie es doch schon längst! Insgeheim denken Sie nämlich, dass Erfolg auch seine Nachteile haben kann oder dass erfolgreiche Menschen unsympathisch sind. Was also denken Sie wirklich über Erfolg? Finden Sie es hier heraus.

Beitragsbild Wie der innere Saboteur dich beim Abnehmen behindert

Sind Sie auch schon lange unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Aber kriegen es einfach nicht hin, abzunehmen? Auch hier kann Ihr Saboteur dahinter stecken. Wie er dabei vorgeht und warum er nicht möchte, dass Sie noch einen Abnehm-Versuch starten, erfahren Sie in diesem Artikel.

Beitragsbild 4 Basics die Sie über Selbstsabotage wissen sollten

Was ist denn Selbstsabotage eigentlich? Wenn Sie das nicht wissen, ist es, als wollten Sie einen Kuchen backen, ohne zu wissen, wie der Herd angeht. Das beste Rezept nützt nichts, wenn Sie die Grundlagen nicht beherrschen. Also Kochmütze auf und ran an den Artikel!

Beitragsbild Warum Selbstsabotage im Kopf beginnt

„Ich schaff das einfach nicht! Das ist zu schwer für mich“ – Kennen Sie solche Gedanken? Damit halten Sie sich vom Erfolg ab. Und nein, es stimmt nicht, was Sie da denken, auch wenn Sie davon überzeugt sind. Weil unser Gehirn nicht richtig tickt. Wollen Sie mehr dazu wissen? Dann lesen Sie einfach weiter.

Beitragsbild Wie Sie wirklich aus der Selbstsabotage aussteigen können

Machen Sie es nicht wie die Fliege, die ständig gegen die Glasscheibe fliegt und nicht bemerkt, dass nebenan eine offene Tür ist. Um aus der Selbstsabotage herauszukommen bringt es nichts, immer wieder dasselbe zu versuchen. Sie brauchen einen besseren Plan. Und den finden Sie hier.

Beitragsbild In welchem Bereich sabotiere ich mich am meisten

Sie sind noch nicht so richtig davon überzeugt, dass Ihr innerer Saboteur schuld ist? Machen Sie hier den Test. Im besten Fall können Sie sich beruhigt zurücklegen. Und im allerbesten Fall haben Sie endlich Ihren kleinen Bremsklotz zu fassen bekommen.

Beitragsbild Was ein Dampfkochtopf mit Selbstsabotage zu tun hat

Schon mal überlegt, was mit einem Dampfkochtopf passiert, wenn man den Druck nicht langsam ablässt? Genau! Und auch Sie geraten durch die ständigen Misserfolge immer mehr unter Druck. Daher lesen Sie hier, was Sie tun können, damit Ihnen Ihr Leben nicht bald um die Ohren fliegt.

Beitragsbild Wenn Selbstsabotage krank macht

Sie können nicht mehr schlafen, weil Sie ständig an die Präsentation denken müssen, die Sie vermasselt haben? Wenn Sie ans nächste Meeting denken, fangen Sie schon an zu zittern? Und das Gespräch mit dem Chef schlägt Ihnen auf den Magen? Das ist ganz häufig. Aber Sie können etwas dagegen tun.

Beitragsbild Warum Selbstsabotage zu Depressionen führen kann

Nichts macht mehr richtig Freude? Das Leben erscheint nur noch zäh und anstrengend? – Vorsicht! Dahinter könnte eine Depression stecken. Sie kommt häufig bei Selbstsabotage vor. Ich zeigte Ihnen, was Sie dagegen tun können.

Beitragsbild Warum es so wichtig ist, dass Sie Entscheidungen treffen

„Ich kann mich einfach nicht entscheiden!“ – Das sollten Sie aber. Denn wenn Sie sich alle Türen offen halten wollen, entsteht ein Durchzug und irgendwann schmeisst Ihr Saboteur mindestens eine davon zu. Und das tut weh.

Beitragsbild Wenn der Saboteur denkt dass Sie im falschen Film sind

„Neeeein! Tu´s NICHT!“ – Das würde Ihnen Ihr Saboteur manchmal gerne zurufen. Immer dann, wenn er das Gefühl hat, dass Sie schnurstracks in die falsche Richtung laufen. Und da Sie ihm nicht zuhören, fängt er an, Ihnen Steine in den Weg zu legen.

Beitragsbild: Leben Sie auch wirklich Ihr Leben

Haben Sie wirklich die richtigen Weichen für Ihr Leben gestellt? Führt Ihr Lebensweg in die richtige Richtung oder sollten Sie die ein oder andere Entscheidung nicht doch noch einmal hinterfragen? Mit diesem Selbsttest finden Sie es heraus.

Beitragsbild So kommen Sie Ihrem Saboteur auf die Schliche

Vielleicht haben Sie schon länger den Verdacht, dass Sie sich selbst sabotieren? Aber Sie wissen nicht genau, wie Sie Ihren kleinen Saboteur überführen können Ich zeig’s Ihnen. Mit einem Tagebuch ist das nämlich gar nicht so schwer.

Beitragsbild Welche Methoden Ihr innerer Saboteur anwendet

Ihr innerer Saboteur ist ein ziemlich ausgebufftes Kerlchen. Meist handelt er so, dass Sie es überhaupt nicht merken. Lesen Sie mal, welche Methoden er verwendet. Ich bin mir sicher, sie kommen Ihnen bekannt vor.

Beitragsbild Warum es so gefährlich ist am eigenen Erfolg zu zweifeln

Ganz ehrlich: Zweifeln Sie nicht manchmal auch an Ihrem Erfolg oder sogar an sich selbst? Ihr Saboteur möchte Sie vor Misserfolgen schützen, aber durch sein Handeln macht er das Problem nur schlimmer. Ich zeige Ihnen, wie Sie aus diesem Teufelskreis herausfinden.

Beitragsbild Haben Sie einen Erfolgsverhinderer in sich

Kann es sein, dass Sie sich auch manchmal selbst um Ihren Erfolg bringen? Projekte nicht abschließen oder Anmeldefristen verpassen? Testen Sie mal, ob Sie nicht einen kleinen Erfolgsverhinderer in sich haben.

Beitragsbild Welche Strategie wendet Ihr Erfolgs-Saboteur an

Sie fangen Ihre Vorhaben gar nicht erst an, weil Sie sich nicht festlegen können? Oder Sie beginnen, aber hören dann irgendwann auf? Ihr Saboteur kennt ganz verschiedene Techniken, um Sie um den Erfolg zu bringen. Testen Sie mal, wie er Ihnen das Leben schwer macht!

Beitragsbild So finden Sie heraus, warum Ihr Saboteur zuschlägt

Es hat seinen Grund, dass Sie sich selbst sabotieren. Wenn es Ihnen nichts bringen würde, würden Sie es nicht immer wieder tun. Daher machen Sie es wie im Tatort: Finden Sie das Motiv!

Beitragsbild Wie sich Selbstsabotage auf unserer Beziehungen auswirkt

Würden Sie sich manchmal nach Timbuktu wünschen, wenn Sie auf einer Stehparty gefragt werden, wie es Ihrer Selbständigkeit geht? Und Sie haben immer noch nichts vorzuweisen? Selbstsabotage macht selbstunsicher und führt zur sozialen Isolation. Also höchste Zeit, dass Sie da rauskommen!

Kennen Sie das auch, dass Sie gerade vor wichtigen Terminen krank werden, oder dass Sie schon Probleme am Arbeitsplatz bekommen, weil Sie so viele Fehlzeiten haben? Haben Sie mal einen Traum aufgeben müssen, weil Ihr Körper nicht mitgemacht hat? In meinem Selbsttest können Sie herausfinden, ob auch bei Ihnen ein Gesundheitssaboteur sein Unwesen treibt.