Welche Strategien wendet mein Erfolgssaboteur an?

Ihr Erfolgssaboteur hat viele Möglichkeiten, Sie auszutricksen. Für jede Strategie müssen Sie anders vorgehen, um sich nicht ständig selbst zu behindern. Finden Sie daher mit dem folgenden Test heraus, welche Methode Ihr Saboteur anwendet und was Sie dagegen tun können.

.

Ihr Erfolgssaboteur hat mehrere Möglichkeiten, Sie scheitern zu lassen.

Es kann sein, dass Ihr innerer Saboteur versucht, Sie gleich am Anfang zu behindern, so dass Ihr Vorhaben überhaupt nicht begonnen wird.

Oder Ihr Saboteur lässt Sie starten. Aber er sorgt dann dafür, dass Sie Ihr Projekt nie zum Abschluss bringen.

Manchmal kann es auch sein, dass Sie Ihr Projekt tatsächlich abschließen.  Doch Ihr innerer Saboteur hat dafür gesorgt, dass Sie mit Ihrem Vorhaben dennoch nicht Erfolg haben, weil es in der Qualität zu schlecht ist.

Finden Sie daher zunächst heraus, welche der Strategien Ihr Erfolgsverhinderer benutzt und lesen Sie am Ende des Tests, was Sie dagegen tun können.

Den Test können Sie auch hier als pdf herunterladen.

Kreuzen Sie an, welche Aussagen auf Sie zutreffen

  Ich habe schon einmal eine Anmeldefrist verpasst, oder das Angebot war nicht mehr verfügbar, weil ich die Entscheidung zu lange hinaus gezögert habe

  Ich gerate oft bei wichtigen Projekten in Zeitnot und erledige sie daher nur unzureichend

  Immer wenn ich an einem Projekt arbeiten möchte, kommt mir etwas anderes dazwischen

  Manche Projekte habe ich gar nicht begonnen, weil sie mir zu groß und unrealistisch erschienen

  Manches beende ich nur noch mit halber Kraft, Hauptsache es ist erledigt

  Ich schiebe gerne Dinge auf

  Mir wird schnell bei einer Idee langweilig

  Manchmal habe ich ein Projekt nie begonnen, weil ich über die Planungsphase nicht hinaus gekommen bin

  Ich habe oft Angst, dass ich meinen Erwartungen nicht gerecht werde

  Ich habe schon einmal ein wichtiges Projekt in den Sand gesetzt

  Ich habe das Gefühl, noch nicht genug Informationen zu haben, um anzufangen

  Ich arbeite oft an mehreren Projekten gleichzeitig

  Manchmal ist mir der Ausgang meines Projekt völlig egal, weil es mich nur noch nervt

  Manche Projekte beende ich nicht, weil ich mir nicht mehr sicher bin, ob ich das auch wirklich noch will

  In meinem Leben gibt es viele Ideen, die ich zwar begonnen, aber nie zu Ende gebracht habe

   Für ein wichtiges Projekt muss man sich gut vorbereiten


Auswertung

1) Wehret den Anfängen!

Haben Sie überwiegend den blau markierten Fragen zugestimmt, so geht Ihr Saboteur nach dem Motto „Wehret den Anfängen“.
Er beginnt schon ganz am Anfang, Sie zu sabotieren, so dass Sie gar nicht erst in Schwung kommen können.
.
Beliebte Taktiken des AnfangsSaboteurs sind die VerschiebeTaktik („das hat ja noch Zeit“ ), die Informationsfalle (bevor ich loslege, muss ich erst noch recherchieren) und die Prioritätentaktik (erst muss ich dieses noch erledigen). Aber auch mit der Perfektionsstrategie (das ist zu groß für mich) kann Ihr Saboteur ein Projekt noch vor Beginn verhindern.
.
Was Sie bei einem AnfangsErfolgssaboteur tun können:
Setzen Sie sich kleine Schritte und nehmen Sie den ersten Schritt innerhalb der nächsten 72 Std in Angriff.
So verhindern Sie, dass Sie gar nicht erst beginnen.

2) Wer hat was von Durchhalten gesagt?

Wenn Sie vermehrt rot markierte Fragen bejaht haben, dann behindert Ihr Saboteur zwar nicht die Anfänge, jedoch sorgt er dafür, dass Ihr Projekt unterwegs versandet.
.
Er verwendet dazu gerne die Prioritätentaktik (anderes ist jetzt wichtiger), die Perfektionsstrategie (ich werde diesem Projekt sowieso nicht mehr gerecht) und die WechselStrategie (eine andere Idee ist so vielversprechend und viel interessanter).
.
Falls Ihr Erfolgssaboteur Sie eher an der Durchführung hindert, dann sollten Sie sich feste Zeiträume für Ihr Projekt einplanen und sich in dieser Zeit nicht von anderen Dingen abhalten lassen.
.
Vereinbaren Sie zudem mit sich selbst, dass Sie erst dieses Projekt fertig stellen, bevor Sie ein anderes beginnen.
.
.
.

3) Hauptsache fertig, ganz egal wie das Ergebnis ist

Die grünen Fragen deuten auf einen Qualitätssaboteur hin.
Er lässt Sie zwar Ihre Projekte durchführen, verhindert aber, dass Sie damit auch Erfolg haben.
.
Dabei wendet er gerne die Prioritätentaktik (anderes ist wichtiger
und braucht mehr Aufmerksamkeit), die Verschiebetaktik (erst muss ich noch…) und die AllesoderNichtsStrategie (jetzt ist es sowieso egal) an.
.
Ihrem Qualitätssaboteur können Sie begegnen, indem Sie sich immer wieder sagen, dass Ihr Projekt Ihnen wichtig ist, und indem Sie
Ihren Zeitplan einhalten und diesen gegen äußere Einflüsse
verteidigen.
.
.
.
..
.

Hier noch einige hilfreiche Links

Welche Methoden Ihr innerer Saboteur anwendet
Warum es so gefährlich ist, am eigenen Erfolg zu zweifeln
Was hat mein Selbstwert mit Selbstsabotage zu tun?
Selbsttest: Habe ich einen Erfolgsverhinderer in mir?

Die Autorin:

Michaela Muthig ist Ärztin und Psychotherapeutin und hat sich auf Selbstsabotage spezialisiert. Mit Ihrem eigenen Saboteur hat sie Frieden geschlossen und erfüllt sich nun ihren Lebenstraum.

Im Mai 2019 erscheint ihr erstes Buch „Der kleine Saboteur in uns.“

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.