Hilfe, ich bin ein Hochstapler!
Vielleicht haben auch Sie das Gefühl, dass Sie nicht gut genug sind. Dass Sie Ihren Erfolg gar nicht verdient haben. Und dass Sie vielleicht irgendwann einmal auffliegen und sich ganz gehörig blamieren werden.
Falls Ihnen solche Gedanken bekannt vorkommen, so könnte es sein, dass Sie unter dem Hochstapler-Syndrom (auch Impostor-Syndrom genannt) leiden. Dieses Phänomen kommt recht häufig vor, ist aber noch gar nicht so bekannt in der Gesellschaft.
Die Überzeugung, unfähig zu sein, und die Angst davor, dass jemand anders das merken könnte, führen dazu, dass wir uns selbst sabotieren. Wir stehen uns vor allem dann im Weg, wenn es darum geht, sich selbständig zu machen, beruflich neu zu orientieren oder den nächsten Karriereschritt in Angriff zu nehmen.
Aber es gibt einen Weg aus dieser Denkfalle. Zugegeben, er braucht etwas Zeit, aber es ist möglich.
Hier finden Sie Informationen zum Hochstapler-Phänomen, zum Umgang mit Stress, Ängsten und Selbstkritik und wie Sie Ihr Denken und Ihre Wahrnehmung verändern können.
Noch mehr Wissen inklusive vieler Arbeitsblätter gibt es auch in meinem neuen Buch, das im Mai 2021 im dtv erschienen ist.
Neu: Meine Impostor-Minis: 5-teilige Videokurse speziell für Menschen mit starken Selbstzweifeln
5-teiliger Videokurs, um Denkfehler aufzudecken und negative Selbstkritik zu stoppen.
5-teiliger-Videokurs zum Umgang mit starken Selbstzweifeln für Menschen mit und ohne Hochstapler-Syndrom.
Noch mehr meiner Impostor-Minis finden Sie auf dieser Seite
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