Haben Sie auch schon einmal erfolglos versucht, weniger Süßes zu essen? – Dann sind Sie in bester Gesellschaft.

Es gibt mehrere Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir trotz bester Vorsätze immer wieder zu Schokolade oder ähnlichem Süßkram greifen. Und obwohl wir genau wissen, dass wir es später bereuen und uns schlecht fühlen werden, können wir nicht widerstehen.

Ich erkläre im Video, warum dies so ist und was Sie dagegen tun können.



Wenn auch Sie schon länger mit Ihrem Essenssaboteur kämpfen, dann habe ich etwas für Sie: Mein Online-Gruppen-Kurs „Besser essen“ unterstützt Sie dabei, Ihre Essgewohnheiten zu verändern und Heißhunger-Attacken zu reduzieren. Gemeinsam in der Gruppe unterstützen Sie sich gegenseitig und bekommen von mir allen Input, den Sie brauchen. Hier erfahren Sie mehr über den Kurs.