Für alles Mögliche gibt es Gebrauchsanweisungen, vom Kissenbezug bis zum Kaffeevollautomaten. Manche sind verständlich formuliert und manche anscheinend nicht von dieser Welt (zumindest wirkt es auf mich manchmal so).
Warum gibt es nicht auch eine Gebrauchsanweisung für die wirklich wichtigen Dinge im Leben? (Kaffeetrinker werden mir vermutlich nun einwenden, dass ein Kaffeevollautomat ein wirklich wichtiges Ding im Leben IST. Daran sieht man wieder mal, dass ich keinen Kaffee trinke).
Also, welche wirklich wichtigen Dinge im Leben meine ich? Na, Sie selbst natürlich!
Haben Sie mal eine Gebrauchsanweisung für sich selbst geschrieben?
Ich habe das tatsächlich einmal getan am Anfang meiner Beziehung. Mittlerweile weiß ich nicht mehr alles, was damals darauf stand. Aber an einen Punkt kann ich mich noch erinnern: “Wenn ich schweigsam bin und auf die Frage, was los sei mit ‘Nichts’ antworte, dann ist garantiert etwas, ich kann aber nicht darüber reden. Frag nicht weiter, sondern nimm mich einfach in den Arm.”
Die Gebrauchsanweisung war damals ein voller Erfolg. Ich glaube, mein Mann berücksichtigt manche Punkte immer noch, bzw. er hat mittlerweile Übung im Umgang mit mir.
Worauf ich aber eigentlich hinaus will: Warum schreiben Sie nicht einmal eine Gebrauchsanweisung, um sich selbst besser zu verstehen und um mit sich selbst besser umzugehen?
In bestimmten Phasen verlieren wir den Kontakt zu uns selbst und den Überblick, was jetzt hilfreich wäre. Dann ist es gut, wenn Sie eine Anleitung haben, was Sie nun tun können.
Zum Beispiel: Wie gehe ich damit um, wenn mein Angsthase wieder am Steuer sitzt?
Was mache ich, wenn ich alles doof finde, aber eigentlich gar keinen Grund dazu habe?
Was hilft mir, bei Stress einen klaren Kopf zu bewahren?
Sie haben die nötige Lebenserfahrung, auch wenn sie manchmal kurzzeitig in Vergessenheit gerät. Schreiben Sie am besten jetzt eine Gebrauchsanweisung, die Sie jedes Mal, wenn Sie wieder eine Phase gemeistert und neue Erkenntnisse gewonnen haben, erneuern.
Mir haben diese Anleitungen schon mehrmals geholfen, nicht den Kopf zu verlieren und Vertrauen in mich zu entwickeln, dass ich auch diese Phase überstehen werde und sogar weiß wie.
Viel Spaß beim Verfassen Ihrer ganz persönlichen Gebrauchsanleitung!
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