Mein Wissen aus 10 Jahren psychosomatischer Tätigkeit habe ich in über 50 Blogartikel verpackt.
Lernen Sie von mir
– wie Sie herausfinden, was Sie wirklich wollen
– welche Blockaden Ihnen auf Ihrem Weg begegnen können und wie Sie diese meistern
– warum Ihr innerer Saboteur Sie dennoch so manches Mal behindert
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Schmökern und jede Menge neuer Erkenntnisse
Werden Sie zum Schriftsteller Ihres Lebens
Wissen Sie schon, wo Sie in 5 Jahren stehen wollen? Diese Frage wird ja immer wieder gefragt. Auch ich habe sie schon ganz oft gestellt und sie hat mich bisher immer weitergebracht. Warum? Das verrate ich Ihnen jetzt. Zeitreise in die Zukunft „Es ist der 20.06.2025....
Wie sieht eigentlich mein perfektes Leben aus?
Wissen Sie, wie Ihr perfektes Leben aussieht? Was Sie bräuchten, um jeden Tag glücklich aufzustehen und abends voller Vorfreude auf den nächsten Tag einzuschlafen? Und das jeden Tag aufs Neue? Nicht immer ist es einfach, herauszufinden, was wir wirklich wollen. Wir...
So nutzen Sie Ihr inneres Team
Ich bin viele – so lautet der Name eines bekannten Buchs. Ich will sogar noch weiter gehen und behaupte: „Du bist mehr als du denkst“. Denn in Ihrem Kopf befinden sich viele verschiedene Stimmen, die nicht immer dasselbe wollen. Diese verschiedenen Stimmen stehen für...
Umgang mit Verlusten – Was können Sie tun?
Leider ist dieses Thema "Umgang mit Trauer" in Zeiten von Corona sehr aktuell. Die Zahl der Todesfälle steigt immer weiter an. Und selbst wenn Sie (hoffentlich) selbst noch keinen Corona-Toten in Ihrem Umfeld betrauern mussten, so können die Nachrichten dennoch...
Was Verschwörungstheorien mit Selbstsabotage gemeinsam haben
Irgendwann werden Reptiloiden die Weltherrschaft an sich reißen. Oder Bill Gates. Wir werden alle zwangsgeimpft und mit Microchips versehen und darüber werden unsere Gedanken gesteuert. Und Corona ist sowieso nur ein Fake, der dafür sorgen soll, dass wir uns brav...
Ungute Prägungen lösen – So geht’s
Unser innerer Saboteur lebt immer noch nach einem ganz alten Muster. Wenn er einmal gelernt hat, dass Sie auf keinen Fall erfolgreich sein dürfen, wird er alles dafür tun, um Sie davon abzuhalten. Diese Prägungen schleppen wir dann ein Leben lang mit uns herum. Kein...
Wie Sie sich selbst liebevoll an die Hand nehmen können
Seien wir mal ehrlich: Wir alle hätten als Kind vermutlich mehr Unterstützung brauchen können. Und das sage ich als jemand, der wirklich sehr viel Liebe und Unterstützung bekommen hat. Aber gerade dann, wenn sich unser Selbstwert aufbaut, wenn wir als Kind langsam zu...
Wie ein „Nein“ Ihren Selbstwert stärkt
Heute schon "Nein" gesagt?Es klingt vielleicht unlogisch, aber je häufiger Sie sich um andere kümmern, desto schlechter ist es um Ihren Selbstwert bestellt. Ich mache mich mit der Meinung vielleicht unbeliebt. Schließlich sind wir ja als soziale Wesen erzogen worden...
10 Übungen für einen besseren Selbstwert
Im Laufe meiner Coaching-Tätigkeit hatte ich schon die unterschiedlichsten Fälle von Selbstsabotage erlebt, aber sie alle hatten eines gemeinsam: es mangelte ihnen allen an einem gesunden Selbstwert. Das ist nicht weiter verwunderlich, denn zum einen sind...
Selbstsabotage beim Essen: Warum der Verzicht auf Süßes so schwer fällt
Haben Sie auch schon einmal erfolglos versucht, weniger Süßes zu essen? - Dann sind Sie in bester Gesellschaft. Es gibt mehrere Mechanismen, die dafür sorgen, dass wir trotz bester Vorsätze immer wieder zu Schokolade oder ähnlichem Süßkram greifen. Und obwohl wir...
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